Qigong Meridian-Übungen sind eine sanfte Form der Qigong-Praxis, die den Energiefluss (Qi) entlang der traditionellen Leitbahnen (Meridiane) harmonisieren und stärken. Die Übungen helfen dabei, verstopfte Energien freizusetzen, die Organfunktionen zu unterstützen und Ruhe sowie Klarheit zu fördern. In sanften, fließenden Bewegungen, mit langsamer Atmung und fokussierter Aufmerksamkeit auf Meridiane und Akupunkturpunkte, entstehen Sequenzen, die Arm- und Beinbewegungen, Wirbelsäulenführung und Dehnung verbinden. Die Bewegungen erfolgen langsam, kontrolliert und rhythmisch im Atemfluss. Durch die Übungen verbessert sich die Durchblutung, Stress wird reduziert, die Beweglichkeit nimmt zu und Balance sowie Koordination stärken sich – zugleich wird der körpereigene Heilungsprozess unterstützt. Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene sind in unserem Kurs herzlich willkommen. Gemeinsam üben wir in einem respektvollen, unterstützenden Umfeld. Der Kurs bietet dir eine Reise zu mehr Entspannung und Vitalität. Mit sanften Bewegungen kannst du dein Körperbewusstsein vertiefen und dich mit deiner inneren Energie verbinden.

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