vhs – Yoga Sonnentag für Fortgeschrittene (Altstadt) mit Sandra Küster
Yoga für Fortgeschrittene (ab 3-4 Kursen Vorerfahrung) mit Asanas, Pranayama, Meditation. Tradition Krishnamacharya. 2 x 90 Minuten plus 15 Minuten Pause zwischen beiden Einheiten. Schwerpunkt: Sonnengruß-Varianten auf Matte und Stuhl mit Mantra und spirituelle Aspekte des Sonnengrußes.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Kissen, ggf. Decken und Getränke
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