vhs-Gesundheit: Herbst-Detox für Körper und Geist mit Ayurveda – Workshop & Kochkurs mit Bettina Maier

Wir lernen die Basics des Ayurveda und Hintergründe zum Thema ganzheitliche Reinigung und Entgiftung kennen. Anschließend bereiten wir ayurvedische Rezepte zum Entgiften im Herbst zu und genießen sie gemeinsam. Die Teilnehmenden (max. 8) erhalten alle Kursunterlagen, Ayurveda Basics und Rezepte.

PÄDAGOGISCHES BILDUNGSKONZEPT: Der Workshop kombiniert Wissensvermittlung mit praktischer Anwendung und fördert ein ganzheitliches Verständnis von Ernährung und Gesundheit. Ziel ist es, alltagstaugliche Kompetenzen zur bewussten Ernährung und Selbstfürsorge zu entwickeln.

Bitte bringen Sie zum Kochkurs mit: Speisebehälter für Kostproben, Schürze, eigene Getränke, scharfes Messer, Schneidebrett und Geschirrtuch

Material- und Lebensmittelkosten in Höhe von 25-30 Euro müssen vor Ort in bar beglichen werden. Kursunterlagen mit Ayurveda Basics und Rezepten sind inkludiert.

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