Dong Gong Qigong ist eine Form des Qigong, die langsame, achtsame Bewe­gungen, gezielte Atmung und fokussier­te Meditation miteinander verbindet.

Der Fokus liegt auf der Harmonisierung von Geist, Körper und Atmung, dem Fluss von Qi und der Innenwahrnehmung.

Die Übungen sind oft fließend, schonend und für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet.

Vorteile können sein: Stressab­bau, verbesserte Körperwahrnehmung, erhöhter Energiefluss, bessere Entspan­nungs- und Schlafqualität, sowie gestei­gerte Beweglichkeit und Balance.

Die Praxis fördert Harmonisierung von Geist und Körper und kann unterstützend bei Stress- und Schmerzmanagement sein.

Anfängerinnen und Anfänger sowie Fort­geschrittene sind in unserem Kurs herz­lich willkommen.

Gemeinsam üben wir in einem respektvollen, unterstützenden Umfeld.

Der Kurs bietet dir eine Reise zu mehr Entspannung und Vitalität.

Mit sanften Bewegungen kannst du dein Kör­perbewusstsein vertiefen und dich mit deiner inneren Energie verbinden.

Orsolya Märkl ist zertifizierte Qigong-Trainerin und Klangschalentherapeutin. Mit Leidenschaft und Herz bringt sie die Kraft und Harmonie des Qigong näher.

Der Kurs bietet Entspannung und Vitalität – eine Reise zum inneren Gleichgewicht.

Durch sanfte Bewegungen wird das Körperbewusstsein vertieft und eine Verbindung zur inneren Energie hergestellt. Orsolya freut sich darauf, euch auf eurem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnas­tikschuhe, Getränk

Zur Veranstaltung und weiteren Terminen geht’s hier.