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Annica Bauer

Achtsamkeitspraktizierende, Pädagogin

Annica Bauer praktiziert Achtsamkeit in der Tradition des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Zwei Jahre lebte sie in dessen buddhistischen Kloster Plum Village in Südfrankreich und durfte in der dortigen Gemeinschaft lernen, achtsame Bewusstheit in die Tätigkeiten des Alltags zu integrieren. Heute unterstützt Annica Bauer eine weltweite Bewegung junger Achtsamkeitspraktizierender, Wake Up, als Koordinatorin und hat die Meditationsgruppe Wake Up Passau gegründet. Als Pädagogin bringt sie leidenschaftlich gerne Menschen in Bewegung und in den Kontakt mit den zahlreichen Wundern des gegenwärtigen Augenblicks.

https://www.monkeymindyoga.de/info/annica/



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SCHNUPPERKURS

"Gehmeditation"

SA. 19.06.20201| 09:30 - 11:00 Uhr | Treffpunkt: Turnhalle Raitenhaslach

Achtsames Gehen ist eine wundervolle Möglichkeit, um uns zu erden, den Geist zu entspannen und uns lebendig zu fühlen. Nicht nur als formelle Praxis, sondern auch im Alltag jederzeit und überall anwendbar, können wir dadurch die Einfachheit und Freude des gegenwärtigen Moments berühren. Die Kunst der Gehmeditation liegt darin, Anspannung und Sorgen sanft loszulassen und mit jedem Schritt im Hier und Jetzt anzukommen, statt das Glück in der fernen Zukunft zu suchen. Als gemeinschaftliches Erlebnis, im Kontakt mit dem eigenen Körper, allen Sinnen und der Natur um uns herum, entdecken wir das Gehen auf ganz neue und erfrischende Art und Weise.

Teilnahmegebühr: 15,- Euro
ANMELDUNG ab 1.4.2021 hier

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