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SUMMARY:vhs-Gesundheit: Hatha-Yoga mit Sandra Küster
DESCRIPTION:vhs-Gesundheit: Hatha-Yoga mit Sandra Küster\n– Körperübungen und -haltungen (Asa­nas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit\n– Körperwahrnehmung mit der Atmung bis zur (Tiefen-)Entspannung, Beruhi­gung des Geistes\n– Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags\nZielgruppe: Für Erwachsene jeder Altersstufe ohne akute oder kontraindizierte Erkrankun­gen, ob geübt oder ungeübt; keine kör­perlichen Voraussetzungen.\nFür Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regene­ration interessiert sind, die ein bewähr­tes Verfahren suchen, das sich in den Alltag integrieren lässt und die ihre Entspannungsfähigkeiten erweitern möch­ten.\nPÄDAGOGISCHES BILDUNGSKONZEPT: Der Kurs folgt einem kompetenzorientierten Ansatz, der durch praktische Übungen und Reflexion die Selbstwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit stärkt. Ziel ist die nachhaltige Integration gesundheitsförderlicher Strategien in den Alltag.\nBITTE MITBRINGEN: Trinken, ggfs. Snacks/Obst, Decken, Kissen, Sitzkissen, rutschfeste Socken/ABS-Socken, bequeme Kleidung.\nDieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.\nDer Preis gilt für alle Termine zusammen (10 x 75 Minuten).\n© vhs Burghausen-Burgkirchen e. V.\n
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ORGANIZER;CN=Volkshochschule Burghausen-Burgkirchen e.V.:MAILTO:info@vhs-burghausen.de
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