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SUMMARY:vhs-Gesundheit: Sommer Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene mit Sandra Küster
DESCRIPTION:Yoga- und Atemübungen mit Entspannung. Tradition Krishnamacharya.\n•  Am besten tragen Sie bequeme Kleidung. Yoga wird barfuß oder in rutschfesten Socken geübt.\n•  Zum Üben wird eine rutschfeste Unterlage benötigt. Sie können Ihre eigene Matte mitbringen oder vor Ort Matten nutzen.\n•  Kissen und Decken mitbringen und eventuell warme Socken für die Entspannung, falls benötigt (findet teilweise im Liegen statt).\n•  Es ist empfehlenswert 1- 2 Stunden vorher nichts mehr oder nur eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen und Trinken griffbereit zu haben.\n•  Bitte klären Sie vorab bei gesundheitlichen Beschwerden und besonderen Bedürfnissen mit Ihrem/r behandelnden Arzt/Ärztin ab, ob für Sie eine Teilnahme möglich ist. Bitte teilen Sie besondere Bedürfnisse vorab mit und kommen Sie nicht mit Fieber oder einem Infekt.\n \n \n
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