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SUMMARY:vhs-Gesundheit: Yoga & Qigong – Tages-Retreat im Mautnerschloss mit den bewährten Kursleiterinnen Orsolya Märkl und Heidemarie Maier
DESCRIPTION:Yoga und Qigong lassen sich hervorragend kombinieren, da beide Praktiken den Energiefluss harmonisieren, Stress abbauen und Körper-Geist-Balance fördern. \nYoga stärkt Flexibilität und Kraft, Qigong harmonisiert den Energiefluss (Qi) und die Atmung; gemeinsam fördern sie Stressabbau, Balance und Wohlbefinden. Ein spirituelles Retreat bietet eine Ruhe-Oase aus dem Alltag, um Körper, Geist und Seele durch Qigong, Yoga und Achtsamkeit zu erneuern.\nZeitplan:\n09:00–10:30  Meridian-Qigong\n10:30–11:00  Begrüßungsrunde\n11:00–12:00  Yoga\n12:00–13:00  Mittagessen\n13:00–13:30  Klangschalen-Meditation\n13:30–14:30  Achtsamkeit\n14:30–15:30  Lotusblüten-Qigong-Übungen\n15:30           Abschlussrunde\nIn der Pause gibt es Baguette, verschiedene Aufstriche, Couscous-Salat, grüner Salat, Curry mit Kichererbsen, Bananenbrot und Hauslimonade vom Altstadtcafé.\nBitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Getränk\nEintritt: 95,00 € (inkl. Mittagessen vom Altstadtcafé)\n© dvv\n \n
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ORGANIZER;CN=vhs Burghausen:MAILTO:info@vhs-burghausen.de
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LOCATION:In den Grüben 193, 84489 Burghausen
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