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SUMMARY:vhs-Kurs: Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Dong Gong Qigong ist eine Form des Qigong, die langsame, achtsame Bewe­gungen, gezielte Atmung und fokussier­te Meditation miteinander verbindet. \nDer Fokus liegt auf der Harmonisierung von Geist, Körper und Atmung, dem Fluss von Qi und der Innenwahrnehmung.\nDie Übungen sind oft fließend, schonend und für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet.\nVorteile können sein: Stressab­bau, verbesserte Körperwahrnehmung, erhöhter Energiefluss, bessere Entspan­nungs- und Schlafqualität, sowie gestei­gerte Beweglichkeit und Balance.\nDie Praxis fördert Harmonisierung von Geist und Körper und kann unterstützend bei Stress- und Schmerzmanagement sein.\nAnfängerinnen und Anfänger sowie Fort­geschrittene sind in unserem Kurs herz­lich willkommen.\nGemeinsam üben wir in einem respektvollen, unterstützenden Umfeld.\nDer Kurs bietet dir eine Reise zu mehr Entspannung und Vitalität.\nMit sanften Bewegungen kannst du dein Kör­perbewusstsein vertiefen und dich mit deiner inneren Energie verbinden.\nOrsolya Märkl ist zertifizierte Qigong-Trainerin und Klangschalentherapeutin. Mit Leidenschaft und Herz bringt sie die Kraft und Harmonie des Qigong näher.\nDer Kurs bietet Entspannung und Vitalität – eine Reise zum inneren Gleichgewicht.\nDurch sanfte Bewegungen wird das Körperbewusstsein vertieft und eine Verbindung zur inneren Energie hergestellt. Orsolya freut sich darauf, euch auf eurem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!\nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Gymnas­tikschuhe, Getränk\nZur Veranstaltung und weiteren Terminen geht’s hier ( https://www.vhs-burghausen.de/programm/kurs/Qigong-fuer-Anfaenger-und-Fortgeschrittene-Burghausen/374226A ).\n \n
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